Omega-3 Supplementation and Myofibrillar Protein Synthesis

[LatinoBulk]

There is some fascinating new research on Fish Oil enhancing the anabolic response to protein. Anyone doing high dose EPA?

[MedellinMuscle]

I have seen those papers. 3-4g of EPA/DHA seems to be the sweet spot for cell membrane permeability.

[AndeanLifter]

It might actually help with DOMS too, which indirectly leads to better training frequency.

[TropicStrength]

Be careful with oxidation in cheap brands. High quality is a must for these effects.

[MichaelElugh]

Шановні фахівці та аматори в сфері будівництва й ремонту! Часто доводиться тримати в закладках десяток різних сайтів, аби отримати потрібну пораду — підказки з основ, дизайнерські рішення, інструкції до пристроїв чи проєктний розрахунок. Але ж можна зробити набагато зручніше.

Веб-сайт klingerlist.space — справжній навігатор, що містить найкращі українські джерела для всіх ситуацій, які трапляються під час ремонту чи будівництва:
- архітектурне планування та фінансові розрахунки;
- практичне будівництво та енергоефективність;
- оздоблення приміщень та оригінальні концепції ;
- ремонт своїми руками та огляд інструментів;
- особливості будівництва в селі.

Збережіть цей ресурс у вибраному — й вам більше не доведеться довго шукати потрібну інформацію.